Někdy je těžké poznat, kde končí běžný konflikt a kde začíná kontrola, nátlak nebo násilí. Může k němu docházet doma, ve vztahu, v rodině, v práci, ve škole i ve veřejném prostoru. Možná cítíte, že něco není v pořádku, ale nevíte, jak to pojmenovat. Taková nejistota je běžná. Nejste v tom sama.
Domácí a genderově podmíněné násilí není jen fyzické napadení. Může mít podobu vyhrožování, ponižování, sexuálního nátlaku, obtěžování, pronásledování, kontroly peněz, telefonu nebo dokladů či strachu z toho, co se stane, když řeknete ne.
Odpovědnost za násilí vždy nese ten, kdo se ho dopouští.
Jsem v ohrožení
Co dělat, když vám někdo vyhrožuje, pronásleduje vás nebo hrozí útok, zranění, sexuální násilí či jiné nebezpečí.
Chci porozumět tomu, co zažívám
Anonymně zjistíte, zda může jít o domácí nebo genderově podmíněné násilí.
Pomáhám někomu blízkému
Jak podpořit člověka, který zažívá násilí doma, ve vztahu, v práci nebo jinde. Čemu se při tom vyhnout.
Potřebujete podporu nebo radu?
Volejte 116 006
Nemůžete telefonovat?
Využijte anonymní chat. Vaše zprávy jsou důvěrné
První krok: Zavolejte na jednu z nonstop linek. Pro azylový dům a krizovou pomoc je adresa neveřejná.
Dostupnost: Nonstop telefonní linky; osobní poradenství po předchozím objednání.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Poradenství je podle služby bezplatné a v případě zájmu anonymní.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Acorus
První krok: Napište na poradna@centrumlocika.cz nebo zavolejte na 734 441 233, pokud dítě zažívá či sleduje násilí v rodině. V akutním ohrožení volejte 112 nebo 158.
Dostupnost: Objednání út-čt 9:00-16:00; osobní naléhavá konzultace po-čt 9:00-17:00 na adrese Umělecká 6, Praha 7. Nejde o tísňovou linku.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti je nutné ověřit při objednání.
Důležité: Výslovně nejde o krizovou linku. Při bezprostředním ohrožení dítěte volejte tísňovou linku.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Centrum LOCIKA
První krok: Kontaktujte CIC, pokud potřebujete sociální poradenství, práci, kurzy češtiny nebo orientaci v systému.
Dostupnost: Pondělí až pátek po předchozím objednání.
Jazyk a tlumočení: Web a kontakty jsou dostupné i v EN/RU/UA; konkrétní jazyk konzultace ověřit při objednání.
Důležité: Není specializovaná krizová linka pro domácí násilí. V akutním ohrožení volejte 112 nebo 158.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Cizinci.cz / Centrum pro integraci cizinců
První krok: Telefonicky nebo e-mailem se objednejte a stručně popište, že řešíte bezpečí, pobyt, děti nebo vztahové násilí.
Dostupnost: Konzultace pro předem objednané klienty: po-čt 8:00-18:00, pá 9:00-18:00. Telefonický kontakt po-čt 8:30-16:00.
Jazyk a tlumočení: Organizace pracuje s migrantkami a migranty; konkrétní jazyk poradkyně nebo tlumočení ověřit při objednání.
Důležité: Není akutní krizová linka. Při bezprostředním ohrožení volejte 112 nebo 158.
Ověřeno 04. 08. 2026 · InBáze
První krok: Zavolejte a domluvte nejbližší bezpečné místo konzultace.
Dostupnost: Ambulantní a terénní pomoc v Olomouckém kraji; konkrétní pracoviště a termín ověřte telefonicky.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Služba působí v celém Olomouckém kraji.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Středisko sociální prevence Olomouc
První krok: Zavolejte nebo napište, i když policie zatím nezasahovala.
Dostupnost: Osobní, telefonická, on-line a podle situace terénní konzultace; termín domluvte předem.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Služba pomáhá také blízkým osobám a lidem ohroženým pronásledováním.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Oblastní charita Hradec Králové
První krok: Zavolejte a řekněte, že potřebujete probrat domácí násilí nebo pronásledování po rozchodu.
Dostupnost: Pohotovostní telefon je dostupný nonstop; osobní konzultaci je vhodné domluvit předem.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Služba je určena lidem od 16 let v celém Jihočeském kraji.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Diecézní charita České Budějovice
První krok: Pro první kontakt volejte sociální pracovnici nebo pracovníka. Pokud se nedovoláte, napište SMS nebo e-mail.
Dostupnost: Pondělí až čtvrtek 8:00-15:00, pátek 8:00-13:00; osobní konzultace po předchozím objednání.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Služba uvádí bezplatnost, diskrétnost, dobrovolnost a možnost anonymity.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Zařízení sociální intervence Kladno
První krok: Zavolejte do Jihlavy a domluvte nejbližší pracoviště nebo jinou formu kontaktu.
Dostupnost: Hlavní pracoviště Jihlava; poradny také v Třebíči, Žďáru nad Sázavou, Havlíčkově Brodě a Pelhřimově.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Aktuální provoz jednotlivých poraden ověřte před cestou.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Psychocentrum Vysočina
První krok: Zavolejte a domluvte nejbližší nebo terénní konzultaci.
Dostupnost: Hlavní pracoviště Liberec; další pracoviště jsou v České Lípě a Jilemnici.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Aktuální provoz detašovaných pracovišť ověřte telefonicky.
Ověřeno 05. 08. 2026 · CIPS Libereckého kraje
První krok: Zavolejte a domluvte osobní nebo telefonickou konzultaci.
Dostupnost: Osobní návštěvu je vhodné předem telefonicky objednat; aktuální konzultační hodiny jsou na webu.
Jazyk a tlumočení: Pokud nemluvíte česky, kontaktujte centrum předem kvůli domluvě tlumočení.
Důležité: Centrum působí pro okresy Ostrava, Opava a Nový Jičín; pro další části kraje předá vhodný kontakt.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Bílý kruh bezpečí
První krok: Zavolejte nebo přijďte v provozní době; pro jistotu je vhodné domluvit termín.
Dostupnost: Po 8:00–18:00, út–pá 8:00–16:00; v provozní době lze přijít i bez objednání.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Služba působí na celém území Pardubického kraje.
Ověřeno 05. 08. 2026 · SKP-CENTRUM
První krok: Zavolejte nebo napište; není nutné mít předchozí policejní oznámení.
Dostupnost: Telefon a terénní služba po–pá 8:00–16:00; osobní návštěvu je vhodné domluvit.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Pomoc je bezplatná a je určena lidem ohroženým násilím blízké osoby.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Diecézní charita Plzeň
První krok: Zavolejte nebo napište a stručně řekněte, že se necítíte bezpečně ve vztahu nebo pomáháte někomu ohroženému.
Dostupnost: Pondělí až čtvrtek 9:00-16:00, pátek 9:00-14:00; schůzka možná po domluvě.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Služba je bezplatná, diskrétní a v případě potřeby anonymní.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Centrum sociálních služeb Praha
První krok: Zavolejte nebo napište; služba je určena i blízkým osobám a svědkům.
Dostupnost: Ambulantní a terénní služba po–čt 8:00–18:00, pá 8:00–16:00; telefonická krizová pomoc po–pá 8:00–16:00.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Služba je bezplatná a diskrétní.
Ověřeno 05. 08. 2026 · SPONDEA
První krok: Zavolejte nebo napište a stručně popište, čeho se obáváte.
Dostupnost: Po a st 8:00–18:00, út a čt 8:00–14:00, pá 8:00–16:00; pozdější časy mohou být jen pro objednané.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Pro okamžitou krizovou pomoc organizace uvádí také nonstop číslo 475 603 390.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Spirála, Ústecký kraj
První krok: Zavolejte nebo napište; centrum může domluvit pomoc i mimo Zlín.
Dostupnost: Terénní služba po–čt 8:00–17:30, pá 8:00–13:00; víkendová pohotovost 9:00–17:00.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Služba pokrývá celý Zlínský kraj a má kontakty také pro Vsetín, Kroměříž a Uherské Hradiště.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Poradenské a krizové centrum Zlín
První krok: Ozvěte se, pokud vám někdo vzal doklady, nutí vás k práci, neplatí vám, vyhrožuje vám nebo kontroluje pohyb.
Dostupnost: Po-Čt 10:00-17:00, Pá 10:00-14:00 podle webu; mimo provozní dobu záznamník.
Jazyk a tlumočení: Čeština, angličtina, ruština, ukrajinština a rumunština podle provozních časů; středa také tagalog v omezeném čase.
Důležité: V akutním ohrožení života nebo zdraví volejte 112 nebo 158.
Ověřeno 04. 08. 2026 · La Strada ČR
První krok: Zavolejte, pokud potřebujete rychle probrat domácí násilí, trestný čin nebo bezpečný další krok.
Dostupnost: Nonstop, zdarma, diskrétně.
Jazyk a tlumočení: Informace o jazycích je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Hovory nejsou podle provozovatele nahrávány a konzultantům se nezobrazuje číslo volajícího.
Ověřeno 04. 08. 2026 · 116006.cz
První krok: Zavolejte nebo napište, pokud potřebujete právní nebo sociální pomoc jako cizinka v nouzi.
Dostupnost: Kapacitu a termín je nutné ověřit při kontaktu.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Není akutní krizová linka. Při bezprostředním ohrožení volejte 112 nebo 158.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Cizinci.cz / OPU
První krok: Zavolejte a domluvte bezpečný způsob konzultace na nejbližším pracovišti.
Dostupnost: Pracoviště v Sokolově, Karlových Varech a Chebu; doporučuje se telefonické objednání.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení ověřte při prvním kontaktu.
Důležité: Aktuální místo a čas schůzky potvrďte před cestou.
Ověřeno 05. 08. 2026 · Pomoc v nouzi, o.p.s.
První krok: Zavolejte, pokud potřebujete mluvit hned a nejde přímo o zásah policie nebo záchranky.
Dostupnost: Telefon nonstop. Chat po-čt 9:00-21:00, pá 9:00-15:00, so 14:00-20:00.
Jazyk a tlumočení: Podle webu je omezením schopnost dorozumět se česky.
Důležité: Chat je anonymní a komunikace se po ukončení maže na obou stranách podle webu služby.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Centrum sociálních služeb Praha
První krok: Zavolejte na informační linku nebo napište do poradny. Pokud nechcete volat, použijte chat.
Dostupnost: Informace na telefonu nonstop; neakutní objednání 8:00-20:00. Anonymní chat ve středu 18:00-21:00.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Služba je určena lidem od 16 let se zkušeností domácího nebo sexuálního násilí.
Ověřeno 04. 08. 2026 · proFem
První krok: Kontaktujte službu telefonicky nebo e-mailem a uveďte okres nebo město, kde potřebujete pomoc.
Dostupnost: Setkání a kapacitu je nutné ověřit při kontaktu.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti a tlumočení je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Pokud je situace akutní, volejte nejdřív 112 nebo 158.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Respondeo
První krok: Zavolejte, pokud zažíváte násilí, nejste si jistá, nebo potřebujete bezpečnostní plán.
Dostupnost: Nonstop, zdarma, anonymně.
Jazyk a tlumočení: Jazykové možnosti je nutné ověřit při kontaktu.
Důležité: Linka je pro ženy nad 16 let a také pro blízké osoby, které chtějí bezpečně pomoci.
Ověřeno 04. 08. 2026 · ROSA centrum pro ženy
První krok: Napište nebo zavolejte, pokud máte strach o pobyt, děti, úřady nebo právní dopady nahlášení násilí.
Dostupnost: Po, St, Čt 9:00-12:00 a 13:00-17:00 podle webu; e-mailové dotazy do 7 pracovních dnů.
Jazyk a tlumočení: Čeština, ruština, angličtina, němčina a francouzština; jiné jazyky dle možnosti tlumočení.
Důležité: Bezplatné poradenství pro migrantky a migranty bez ohledu na pobytový status.
Ověřeno 04. 08. 2026 · Sdružení pro integraci a migraci
První krok: Pokud jste v bezprostředním nebezpečí, volejte 112 nebo 158. Řekněte, kde jste, kdo je ohrožen, zda jsou na místě děti, zranění nebo zbraň.
Dostupnost: Nonstop. Volání na tísňové linky je určeno pro přímé ohrožení života, zdraví nebo bezpečí.
Jazyk a tlumočení: 112 lze využít i při jazykové bariéře; operátoři umí pracovat s více jazyky.
Důležité: Nečekejte na potvrzení z poradny, pokud hrozí bezprostřední útok nebo zranění.
112 | Web
Ověřeno 04. 08. 2026 · Ministerstvo vnitra ČR a Policie ČR
Ověřeno 04. 08. 2026 · Ministerstvo vnitra ČR a Policie ČR
